发刊词｜别害怕，你的身体没那么弱

你好，我是常青，欢迎来到我的得到课程《给忙碌者的女性健康课》。

1. 为什么女性健康值得单独讲

你也许会问：女性健康，有必要单独拿出来讲吗？

我的回答是：有

为什么呢？女性跟男性最大的差别，是承担着人类后代的繁殖责任，因此，会涉及一系列独特的、有别于男性的健康问题。

现代女性面临的巨大挑战，是既要完成自己的生理使命，又不愿意放松个人的职业成长和奋斗，而我们都知道，这两件事都很不容易，且常常会发生冲突。

所以我的这门《给忙碌者的女性健康课》，就是主要聚焦在跟女性生育系统相关的健康问题上，帮你掌控女性健康的重要关键期。

2. 我的医学背景：从林巧稚到女性健康

我叫常青，毕业于北京协和医学院，获得临床医学博士学位，毕业后在美国宾夕法尼亚大学医学院，做过两年医学博士后研究。

我报考协和的初衷跟林巧稚有关。高中毕业那年，我理想的学校本来是北京大学，但无意中听人讲了一部关于林巧稚的纪录片：这个协和1929级的毕业生终身未嫁，没有养育过自己的孩子，却在一生中亲自接生了5万多个婴儿，被人们尊称为“万婴之母”。

这个伟大女性的故事，让我把高考志愿改成了协和。进学校以后我才知道，林巧稚是协和第一个担任总住院医生的女性，她几乎就是协和妇产科的代名词。

虽然我后来并没有成为妇产科医生，但在医药行业从业多年。工作之余，我也一直在关注医疗和普通人的关系，既写过《医事》这样关注医生和患者关系的医疗科普书，也写过《协和医事》这样的中国医学史著作。得到 App 上也有这两本书的听书解读版。

这一回，我将聚焦把我带进医学大门的女性健康问题。

在我看来虽然现代女性的教育程度提高了，医疗条件也比林巧稚从医的时代好了太多，但女性对自己身体的科学了解，仍然少得可怜

3. 一个真实经历：高知女性也可能不了解身体

当时我们协和的医预科是在北大生物系上的，所以我有很多北大的好朋友。有一次，我去一个北大女生宿舍玩，她们全都是研究生，有学古代汉语的，有学中国现代文学的，也有学法国文学的。她们听说我开始学临床医学课了，一下子围住我，问的第一个问题竟然是：“你说，每个月来一次月经，是不是子宫就得死一次？痛经是不是子宫在疼？”

我正在协和的妇产科见习，看着眼前四位漂亮的高材生，不由得感慨：她们对自己身体的了解，跟她们对中国文学或者法国文学的了解，根本没法比。可身体是人学习、工作、奋斗的最大本钱呀。

更何况，女性的身体，还确实有一定的特殊性，她们跟男性最大的不同是生理上承担着繁衍人类后代的任务。

如果缺乏知识，面对月经、性生活、怀孕、生育出现的种种状况，一个平时游刃有余的社会人，很可能会一下子百般无助。这样的状况，又怎么能在忙碌当中掌控自己、掌控生活？

4. 互联网时代，误区并没有自然消失

虽然这是二十年前的故事，但即便到了互联网资讯无比发达的现在，我发现这样的状况并没有改善多少，比如：生理期就应该全面禁止：禁这禁那，禁欲、禁运动、禁冰淇淋？经前期综合征是一种病吧？产后还得按老规矩那样喝鸡汤大补？

更何况资讯的泛滥还带来了另外一些错误认识。比如：孕妇要穿防辐射服卵巢保养是可以花钱买到的服务，子宫肌瘤必须得切。宫颈糜烂就得治等等。

所以，我觉得非常有必要扫清常见的误区。让女性朋友们自己掌握必备的健康常识。

5. 我说的“身体自由”是什么

而且：我还有一个更大的期望。通过这门课，能帮助作为现代女性的你。最大限度地获得身体的自由

什么是我所定义的女性身体自由呢？包括这么四点：

• 第一，降低女性因生理原因带来的困扰和束缚，能够相对自由地投入工作、运动和社交。
• 第二，了解自己的身体，在不同的关键期，做适当的健康管理，降低疾病的风险。
• 第三，在有生育意愿的时候，有生育能力。
• 第四，关于自己身体安全的事，能够自己做主。

想要实现这四条没有足够的知识储备可不行。

6. 两个常见问题

为了能让你对女性的身体自由有个感性认识。我们先来看看以下两个常见的问题：

问题一：女性的身体真的特殊吗？

第一个问题，女性的身体真的特殊吗？

答案是：不特殊。也特殊。

首先，男女在身体构造上的差异可能没有你想象得那么大。在医院里，70%的科室都不分男女。

但女性身体确实有特殊之处。女性跟男性最大的不同，就是承担着生育和主要的养育的角色正因为如此，女性会有月经周期。每个月都会有一些身体的不方便。

如果怀孕，宝宝的生长发育又是一个侵袭、挂靠、攫取的过程。女性的身体既在付出，也在反抗，因此会发生一系列生理变化。而孕期结束，接下来的是生产、哺乳，是对身体的又一场考验和冲击。

那么紧接着就产生第二个问题了：

问题二：女性真的是弱者吗？

女性真是弱者吗？

有一些公司，会排斥育龄女性，尤其是未婚，或已婚未生育的，担心她们要恋爱、结婚、生子，会耽误工作，会因此认为女性不可能是理想的雇员或未来理想的领导。

这又是一个误解。别的不说，先来比较一下男女的平均寿命。在谁能活得更久这件事上，全世界几乎都是女性占优势。女性也正是因为生育，反而降低了一些疾病发生的几率。

在现代社会随着全民营养的普遍提升，两性在体力上的差异越来越小，而随着技术的发展，工作上需要的体力投入也越来越小，更多时候需要的是脑力

所以，女性完全可以相信，自己因为生理属性所受到的限制和束缚，实际上已经越来越小了。

我想分享一个美国“大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家丹尼尔·亚蒙博士的结论：女性和男性的大脑天生不同。相比于男性，女性大脑具备五个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。

这五个优势，能让女性在工作中、生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿。今天的女性越来越优秀，因为这么一点点身体上的特殊性排斥女性员工，绝对不是一个公司明智的做法。

7. 这门课怎么安排

厘清了上面的问题我来简要介绍一下课程的设置。

这门课一共有六讲，涉及女性如何轻松度过生理期，如何保障生育能力，怀孕期如何管理健康，产后如何尽快恢复，更年期如何平稳度过。最后我还要跟你讲讲女性健康一定要做的三件事和一定要避免的五个坑。

8. 一句话总结这门课

我的这门课《给忙碌者的女性健康课》，服务每一个忙碌的、但是对自己健康有意识的现代女性，帮你对自己的身体结构多一些了解，懂得预防，用科学方法爱护自己，少花冤枉钱。如果一旦问题出现了，懂得如何解决、如何及时治疗、向谁求助。

我不希望用太多的硬知识淹没你。我在这门课中给的建议。会尽量简单而实用

同时，也希望有大爱的男性，把这门课作为一个最真心诚意的礼物，送给你的伴侣和女性好友。

而且，对于有女儿的爸爸和妈妈，我希望这门课是你们给女儿准备的一份重要的生活指南

最后，我还期待公司的人力部门和管理者能够听听这门课，你们越多地了解女性员工，就会更聪明地用好女性人力资源。

好课程的第一讲我们从几乎每个女性都或多或少有烦恼的生理期准确来说，是月经期说起