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增高产品：市场上的增高产品真的有效吗？
内容要点：
- 常见增高产品成分鉴别
- 保健品对增高的作用
- 哪些保健品不适合孩子
恐慌源于缺乏常识，身高应该科学认知。
大家好，我是李文京，欢迎来到我的身高管理课。
带孩子来找我看矮小的家长们，不管最后得到的诊断结论是不是矮小，都会问我这样一个问题：李老师，您说我们能给孩子吃点增高的保健品吗？
这我能理解，身高这件事儿，很多家长都是抱着“能高一点是一点”的想法，所以看到现在市面上，各种打着“增高”旗号的保健品琳琅满目，什么增高药品、增高食品、增高鞋（鞋垫）、增高仪等等。
而且这些产品通常还会纷纷表示除了增高还能强身健体，但它们真的有这么神奇的作用吗？今天咱们就好好来分析一下。
1. 常见增高产品成分鉴别
咱们都知道，现在的孩子不缺营养，放眼望去没有多少因为营养不良而矮小的孩子。所以但凡有孩子的身高不达标，做家长的就会特别焦虑，到处找能让孩子再长高点的办法。
当他们打开网页查询相关信息的时候，各种增高产品的广告可以说是铺天盖地，无一例外信誓旦旦地声称可以帮助孩子达到身高增长的结果。真的是这样吗？
让我们随便打开一个所谓增高医院的广告来看一下，他们通常会堆砌大量的医学术语和似是而非的理论，通过虚构的故事来推销自己的增高产品，之后再把通过PS特效制作的图片展示出来描绘增高效果，配上比如“孩子吃了某某产品，十几天即能增高几厘米”的文字，但您仔细推敲就会发现，这根本不合情理。
- 第一，商家惯会利用人体生长的自然规律来蒙混家长，比如人的身高其实有一定的变化规律，通常来说，早上测量身高都会比下午高上1-2厘米。他们会选择先让孩子在下午测量身高，通过所谓的“治疗”后，再让家长早上为孩子做测量，那么孩子自然就会有“增高”的效果了。
- 第二，还有一些商家，会伪造一些所谓的国际科技奖项，某国某专家认可的虚假说辞蒙混家长，再钻一些法律法规的空子，在杂志报纸或其他媒体上刊登广告，混淆保健品和药物的界限。
在我国，保健品就是保健食品的通俗说法，它不以治疗疾病为目的，在产品的宣传上，也不能够出现“效率、成功率”等相关词语。而我国卫生部所批准的保健食品的22项功能中，并没有增高这一项，所以请各位家长还是要慎重对待“增高”保健品。
2.保健品的增高作用
那么说到增高保健品的具体类型，目前市面上在售的无外乎两种，一种外用，一种内服。其中外用产品多以增高护具或增高鞋（垫）为主。这种产品一般打的是“物理增高”的旗号，让孩子穿戴之后，达到自然增高的结果。
咱们就不深度分析外用产品的成分原理了，毕竟生长发育期的孩子，一定时间内都会出现自然的身高增长，这和是否使用增高穿戴产品可以说毫无关系。
外用产品还有一种叫做增高仪，号称通过身体牵拉能够有助于孩子长高。这种所谓的增高，其宣传的原理是通过挤压骨头末梢的软骨板，也就是骨骺，使其向两边不断钙化，越长越快，长骨变长，最后实现长个。
这个牵拉是拉开关节之间的间隙，可能导致孩子出现了关节撕裂拉伤。这也是非常不科学，不可取的。
而另一类增高产品，就是口服保健品。它们一般打着增强免疫力的同时还能增高的旗号，细分一下的话，主要有以下几个类别：
- 第一，主要成分为各种维生素和补钙产品的，对促进孩子生长的确有一定的辅助作用，但对已经出现明显生长落后情况的孩子，它的疗效并不明显。
而且如果只是给孩子补钙，但没有户外运动相配合，孩子不晒太阳或者没有同步补充维生素D，那么人体对钙的吸收是非常有限的。
- 第二，主要成分是雄激素，这种短期内促生长的效果很明显，但和类固醇药物一样，雄性激素也会使孩子的骨骺过早闭合并提早停止增长。同时，它还会让女孩出现男性化生理发育，男孩出现性早熟，也是影响孩子最终的成年身高。
- 第三，主要成分是中草药，可以改善孩子的食欲，并帮助消化吸收，但疗效非常有限。而且有些打着中草药旗号的增高保健品，会私自添加固醇类激素，也就是会出现我上面所说的性早熟及骨骺提前闭合的结果。
还有一些医学背景的“蛋白质多肽类”增高药，这个就属于生长激素类的了。我们在上节课曾经讲过，即便是生长激素，也需要在医生指导下，以皮下注射的方式来进行操作。
多肽类生长激素说白了还是一种蛋白制剂，口服的话就会被胃酸及肠液水解掉，活性成分被破坏，其对增高的有效成分可以说就不存在任何价值了。
除了我们上面说的这些保健品外，还有一些家长喜欢偏听偏信广告宣传，给孩子吃一些儿童营养液或补品，企图让孩子连骨头带肉一起长起来。这真的有用吗？
3.哪些保健品不适合孩子
其实无论是在小儿内分泌门诊，还是日常新闻报道，我们经常会看到一些因为服用了所谓增高产品而出现不良后果的案例。比如有些孩子吃了蜂王浆，个头没什么快长，女孩却出现了月经初潮。
还有些家长为了“提高孩子免疫力”给孩子喝一些口服液或营养液，孩子喝了以后看着比同龄孩子都高大壮实，但到了该蹿个的年龄，反而不长了。到医院一测骨龄，比实际年龄大了2-3岁。这就属于孩子的身高增长被提前透支，可谓得不偿失。
还有些老人，自己日常会服用些温补的中药材，比如人参等，就想给孩子也吃上一点强身健体。其实我国传统医学就有“少不食参”的说法，意思是说，正在生长发育期的孩子是不适宜服用人参的。
而从人参的主要成分来看，其人参素、人参皂苷等物质，并不适用于孩子，有可能诱发性早熟等生长发育的异常。
那么，孩子就一定不能碰保健品吗？没那么绝对。
只是孩子选择保健品的时候，一定要遵循缺什么才补什么的原则。而体质虚弱的孩子，更是应该在医生的指导下进补，家长千万不要盲目偏听偏信广告宣传。
对于注明为儿童配方的维生素、矿物质、微量元素类的保健品，也需要在咨询过专业医生后，在指导下选用，比如赖氨酸强化点心，富含DHA的儿童成长奶粉、富含益生菌的奶制品，以及强化维生素B的面粉等，都是有益于儿童生长期食用的，在不过量的情况下相对安全。
即便孩子已经被明确诊断是矮小了，是否需要通过注射生长激素来促进生长，也要先进行必要的检查，在排除了某些特殊疾病后，才能在医生的指导下使用。
比如孩子患有慢性乙型肝炎，那生长激素可能会诱发肝癌，还有相当一部分矮小其实是下丘脑垂体区肿瘤导致的，肿瘤慢慢压迫垂体区，影响到生长激素分泌进而引起矮小，生长激素也可能会使肿瘤快速生长或恶化。
所以，即便是要打生长激素，那也需要经过核磁检查，排除了其他问题后再做计划，不能只盯着身高忘了其它风险。对于所谓的保健品，要评估其对孩子的风险和获益后，再确定是否可以适用。
总结
好了，今天的课就讲到这里，我来为大家做个总结：
- 增高产品没有科学的研究数据表明可以增高。
- 外用增高仪不科学，还可能会造成孩子的损伤，影响身高的正常生长。
- 保健品就是保健食品的通俗说法，我国卫生部所批准的保健食品的22项功能中，并没有增高这一项。
- 孩子不宜服用蜂王浆、人参等补药，不要偏听偏信广告宣传。
- 如果确实矮小需要生长激素治疗，也需要在完善化验检查后，确诊并排除部分特殊病症后才能进行。
作业：
今天这节课结束之后，会留给大家两道作业题，大家在文稿中看完后记得把答案留在评论区，有什么问题也可以向我提问。
题目1. 一下哪些食品可以帮助孩子增高？
A. 增高保健品
B. 人参
C. 蜂王浆
D. 以上都不行
题目2.使用增高仪让孩子长高的原理是什么？坏处有哪些？
那这一节课就到这里了，下一节课我会给大家讲一个很多人关心的话题：成人增高，孩子成年后还有可能再长高吗？我们下节课见。